詩と言っても回顧録を、短い形でまとめるというものだが。これを一団の詩にして詩集を作ろう。ふふ、どんな風に？ 翻訳作業も再開したので、自然科学が少しおざなりになっている。訳本をどうするって？ どうしよう、ふふ、版権をとらなきゃね。ふふ、どんな…

■朝食は快適睡眠への第一歩 良い睡眠をとる準備は、朝から始まります。朝食をとると腹時計が動き出し、体内時計がリセットされます。乳製品やバナナに含まれるトリプトファンは、目を覚ましてくれるセロトニンの原料になります。さらにセロトニンは、夜にな…