ためしてガッテンからの剽窃。１ 夕方ごろの体温が高く、しだいにそれが下がってきたころ寝入り、 そのまま下がり続け、明け方が最も低く、覚醒後の体温が寝入ったときより０、５℃低いとうのが理想の睡眠のため体温曲線である。２ 以上が尋常な体温の推移で…
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