からだに正直な生活を

保健学準教授石蔵文信先生のひょうひょうとした知恵には、毎日感心させられる。
しかし今回のは、かなりうがった内容である。
昔から言われる「規則正しい生活」とは、太陽とともに活動を始め、「暗くなると寝る用意をし、寒い時や暑い時には活動を制限していた。」
現代の規則正しい生活とは、自然とは切り離された、時刻に縛られた生活である。
「眠たい時には寝る、おなかがすけば食事をする。一見不規則ではあるが、今はそのほうが自然と言えるのではないだろうか。」