メンタルタフネス 自由でしなやかに生き抜く技法

実際にひどい目に合ってPTSDになってしまうこともあるこの人生、そこでどう考えて、自分を護るか。
「例えば、私はダメだ、ということで頭がいっぱいになったとしたら、私はダメかもしれないけど、ダメじゃないかもしれない，という感じで緩んでみてください。」
内藤友子　NPO法人キャリアインディペンデンス　http://npo-ci.jp